Stage au CPO de Vittel du 24 au 25 Janvier

January 30, 2015

Le stage au Centre de Préparation Omnisport de Vittel a regroupé 15 membres du club (de cadet à Veteran, filles et garçons) du Samedi 24 au Dimanche 25 janvier 2015.
Ce stage avait pour objectif la préparation de la saison 2015 et de l’aquathlon de Vittel. Les activités étaient à dominante natation, course à pied et renforcement musculaire.

 

 


Le programme était le suivant :

Samedi matin: Natation, Course à Pied

Samedi après midi: Musculation, Natation, Spa / Jacuzzi

Dimanche matin: Footing à jeun, Musculation, Natation

Dimanche après midi: Foot en salle, Aquathlon

Le contenu des séances était adapté au niveau et besoin de chaque participant.

Nous étions très bien logé et avons bien mangé sur le site du CPO, une très bonne ambiance a régné au sein du groupe lors de ce week-end.

Certains participants ont reçu leur cadeau de Noel, le partenaire du club, les cycles MATHOT a livré les vélos qui étaient commandés lors de ce stage.

Ce stage a pleinement rempli ces objectifs et renforcé la cohésion du groupe, vivement le prochain stage !

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